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大雪時節上火了怎么辦去火養生食譜圖

2019年06月07日 栏目:旅游

大雪时节上火了怎么办?去火养生食谱(图)【导语】: 大雪节气是在冬季,大雪吃什么呢?一到冬天,“上火”仿佛就成了一个大家谈论多的话

  大雪时节上火了怎么办?去火养生食谱(图)

  【导语】: 大雪节气是在冬季,大雪吃什么呢?一到冬天,“上火”仿佛就成了一个大家谈论多的话题,无论是口干、腹胀、咳嗽、生疮,都被老百姓们称为“上火”上火怎么办?大雪养生,去火是关键!   大家普遍认为的上火了就应该吃降火药,其实是针对“实火”的,而对于“虚火”来说,其实是欠缺的意思,所以就不应该再用降火药,这样只会越降越虚。如果,您在感觉出现身体上火的症状同时,还伴有身体无力感和虚弱感,那么基本就是“虚火”的表现,针对这种情况,我们不建议大家吃什么药,而是可以选择一些粥类来间接调节。大雪节气吃什么,以下两种简单又有效的粥不妨试一试:  红枣粥  红枣50g,粳米100g,加水同煮成粥,红枣具有健脾和胃、养胃补虚的作用,红枣还具有抗衰老的作用,可增加机体免疫力,中老年脾虚腹泻、身体虚弱、贫血者均可食用。  腊八粥  取粳米100g,花生米、黄豆、莲子肉、红枣各20g,同煮成粥。对久病体弱、脾肾两虚者具有较好疗效,尤适用于老年人食用。  说完了“虚火”,再来聊聊“实火”。“实火”也分很多不同的种类,像是“肺火”、“肝火”等等。  肝火:  主要表现:头痛;眼干、眼屎多;脾气暴躁,总想发火等。  可选药品:黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸  食疗推荐:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。  肺火:  主要表现:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、肺部不适、感觉憋闷等。  可选药品:清肺抑火丸、栀子金花丸  食疗推荐:猪肝,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。  胃火:  主要表现:食欲不振、腹胀、大便干燥、牙龈红肿、牙根发炎等。  可选药品:牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片  食疗推荐:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。  心火:  主要表现:心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴、想大量饮水等。  可选药品:同仁牛黄清心丸  食疗推荐:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。  是药三分毒,除了我们说到的一些方法以外,我们还是建议大家,冬季干燥,应多喝水,适当锻炼身体然后再配合食疗方法,才能真正的去掉你的火气,做到身体的真正平衡。2013大雪节气是那一天及由来2013大雪节气时间及计算方法大雪时节润养肺燥8款养生粥推荐大雪时节如何养生?大雪养生9大原则大雪时节养生注意事项(饮食+起居)大雪时节如何进补?3款养生食谱推荐大雪时节养生吃什么?4款御寒暖身食谱大雪时节养生喝4种茶 益气补血滋养身体大雪时节滋阴防燥吃吃腐衣鱼肉卷大雪节气适合吃糯米雪糍大雪时节养胃气吃百合红枣粥大雪节气如何养生保健(起居+食补)大雪养生吃什么?4款养生食谱推荐大雪时节养生4款滋补食谱推荐大雪养生12款食谱 固肾补脾养血护肝大雪时节合适吃的2款养生食谱大雪时节养生:美容养颜汤材料及做法大雪时节养生保健及各地习俗女人的性敏感区在那儿性生活对女人有什么好处和坏处从乳房的面相看出女人的"性秘密"女性娇嫩私处阴道的11个雷人事实女人为什么都想被强吻女人月经期间喝什么汤好喝什么汤补血避孕套安全吗?使用安全套的误区揭秘女人内裤上的秘密吃螃蟹常见的13种禁忌6种性爱方式容易猝死女人私处阴毛为什么长的不同及用处那些人女性不宜穿带钢圈的内衣不能隔夜吃的食物有那些男人裸睡好吗 男人裸睡有什么好处避孕套的正确使用方法推荐女人自摸乳房的8大好处小三勾引男人的方法有那些男人在床上喜欢的诱惑挑逗方式如何知道男生是不是处男 处男鉴定方法男性敏感区在那儿及延长性生活方法女人每月什么时候性欲强烈女性内衣的正确穿法图解男人达到性高潮的特征及反应从女人坐姿看出床上性爱功夫包皮手术是什么 图解包皮手术全过程夜猫子熬夜排毒13种食物推荐

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